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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Irlande : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Irlande : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Irlande : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Irlande : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Irlande : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Irlande : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Irlande : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Irlande : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Irlande : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Irlande : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Irlande : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Irlande : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden