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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Irlande : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Irlande : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Irlande : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Irlande : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Irlande : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Irlande : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Irlande : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Irlande : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Irlande : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Irlande : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden