Décalage Horaire entre l'Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden