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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H30
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Iran : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H30
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Iran : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H30
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Iran : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H30
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Iran : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H30
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Iran : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H30
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Iran : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H30
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Iran : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (district de Columbia) (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden