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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
États-Unis : 00H30
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Iran : 15H00
États-Unis : 01H30
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Iran : 16H00
États-Unis : 02H30
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Iran : 17H00
États-Unis : 03H30
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Iran : 18H00
États-Unis : 04H30
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Iran : 19H00
États-Unis : 05H30
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Iran : 20H00
États-Unis : 06H30
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Iran : 21H00
États-Unis : 07H30
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Iran : 22H00
États-Unis : 08H30
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Iran : 23H00
États-Unis : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris