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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Québec (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Québec (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Québec (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Québec (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Québec (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Québec (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Québec (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Québec (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Québec (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Québec (Canada) : 00H30
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Iran : 10H00
Québec (Canada) : 01H30
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Iran : 11H00
Québec (Canada) : 02H30
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Iran : 12H00
Québec (Canada) : 03H30
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Iran : 13H00
Québec (Canada) : 04H30
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Iran : 14H00
Québec (Canada) : 05H30
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Iran : 15H00
Québec (Canada) : 06H30
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Iran : 16H00
Québec (Canada) : 07H30
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Iran : 17H00
Québec (Canada) : 08H30
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Iran : 18H00
Québec (Canada) : 09H30
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Iran : 19H00
Québec (Canada) : 10H30
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Iran : 20H00
Québec (Canada) : 11H30
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Iran : 21H00
Québec (Canada) : 12H30
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Iran : 22H00
Québec (Canada) : 13H30
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Iran : 23H00
Québec (Canada) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond