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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Nouveau-Brunswick (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H30
-
Iran : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H30
-
Iran : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H30
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Iran : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H30
-
Iran : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H30
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Iran : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H30
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Iran : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H30
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Iran : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H30
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Iran : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H30
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Iran : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H30
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Iran : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H30
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Iran : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H30
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Iran : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H30
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Iran : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H30
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Iran : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) également Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau