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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden