Décalage Horaire entre l'Iran et le Dakota du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Dakota du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 00H30

• Iran : 11H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 01H30

• Iran : 12H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 02H30

• Iran : 13H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 03H30

• Iran : 14H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 04H30

• Iran : 15H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 05H30

• Iran : 16H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 06H30

• Iran : 17H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 07H30

• Iran : 18H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 08H30

• Iran : 19H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 09H30

• Iran : 20H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 10H30

• Iran : 21H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 11H30

• Iran : 22H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 12H30

• Iran : 23H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bismarck, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris