Décalage Horaire entre l'Iran et la Californie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Californie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Californie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Californie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Californie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Californie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Californie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Californie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Californie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Californie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Californie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Californie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Californie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 12H00

  Californie (États-Unis) : 00H30

• Iran : 13H00

  Californie (États-Unis) : 01H30

• Iran : 14H00

  Californie (États-Unis) : 02H30

• Iran : 15H00

  Californie (États-Unis) : 03H30

• Iran : 16H00

  Californie (États-Unis) : 04H30

• Iran : 17H00

  Californie (États-Unis) : 05H30

• Iran : 18H00

  Californie (États-Unis) : 06H30

• Iran : 19H00

  Californie (États-Unis) : 07H30

• Iran : 20H00

  Californie (États-Unis) : 08H30

• Iran : 21H00

  Californie (États-Unis) : 09H30

• Iran : 22H00

  Californie (États-Unis) : 10H30

• Iran : 23H00

  Californie (États-Unis) : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Californie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden