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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden