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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Illinois (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Illinois (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Illinois (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris