Décalage Horaire entre l'Irak et le Québec (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Québec (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Québec (Canada) quand il est par exemple 7H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Montreal, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Québec (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Québec (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montreal et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Québec (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Québec (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Québec (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Québecoise.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Québec (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Irakienne.

Irak : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
Irak : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
Irak : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
Irak : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
Irak : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
Irak : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
Irak : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
Irak : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
Irak : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
Irak : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
Irak : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
Irak : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
Irak : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
Irak : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
Irak : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
Irak : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
Irak : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
Irak : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
Irak : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
Irak : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
Irak : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
Irak : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
Irak : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
Irak : 23H00
Québec (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Bagdad :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau

Mary Trudeau

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