Décalage Horaire entre l'Irak et le Nebraska (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden