Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Minneapolis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris