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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 08H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Irak : 09H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Irak : 10H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Irak : 11H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Irak : 12H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Irak : 13H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Irak : 14H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Irak : 15H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Irak : 16H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Irak : 17H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Irak : 18H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Irak : 19H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Irak : 20H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Irak : 21H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Irak : 22H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Irak : 23H00
Manitoba (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) mais aussi Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond