Décalage Horaire entre l'Irak et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Bagdad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden