Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Irak : 08H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Irak : 09H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Irak : 10H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Irak : 11H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Irak : 12H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Irak : 13H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Irak : 14H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Irak : 15H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Irak : 16H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Irak : 17H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Irak : 18H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Irak : 19H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Irak : 20H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Irak : 21H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Irak : 22H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Irak : 23H00

  Ontario (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond