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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Irak : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Irak : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Irak : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Irak : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Irak : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Irak : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Irak : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Irak : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Irak : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Irak : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Irak : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Irak : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Irak : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden