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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Indonésie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Indonésie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Indonésie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Indonésie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Indonésie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Indonésie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Indonésie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Indonésie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Indonésie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Indonésie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Indonésie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris