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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H30
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Inde : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H30
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Inde : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H30
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Inde : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H30
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Inde : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H30
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Inde : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H30
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Inde : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H30
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Inde : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H30
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Inde : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H30
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Inde : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H30
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Inde : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H30
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Inde : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H30
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Inde : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H30
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Inde : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis New Delhi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à New Delhi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden