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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Rhode Island (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
-
Estonie : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Estonie : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Estonie : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
-
Estonie : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Estonie : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Providence :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis), Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris