Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Estonie : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Estonie : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Estonie : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Estonie : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Estonie : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Estonie : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Estonie : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Estonie : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Estonie : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden