Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris