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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Nouveau-Brunswick (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Estonie : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Estonie : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Estonie : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Estonie : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Estonie : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Estonie : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Estonie : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Estonie : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Estonie : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Estonie : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Estonie : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Estonie : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Estonie : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond