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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Estonie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Estonie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Estonie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Estonie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Estonie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Estonie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Estonie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Estonie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris