Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Estonie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Estonie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Estonie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Estonie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).