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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Canada : 00H00
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Estonie : 08H00
Canada : 01H00
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Estonie : 09H00
Canada : 02H00
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Estonie : 10H00
Canada : 03H00
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Estonie : 11H00
Canada : 04H00
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Estonie : 12H00
Canada : 05H00
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Estonie : 13H00
Canada : 06H00
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Estonie : 14H00
Canada : 07H00
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Estonie : 15H00
Canada : 08H00
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Estonie : 16H00
Canada : 09H00
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Estonie : 17H00
Canada : 10H00
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Estonie : 18H00
Canada : 11H00
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Estonie : 19H00
Canada : 12H00
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Estonie : 20H00
Canada : 13H00
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Estonie : 21H00
Canada : 14H00
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Estonie : 22H00
Canada : 15H00
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Estonie : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau