Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Illinois (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden