Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Tallinn :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris