Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Espagne : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Espagne : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Espagne : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Espagne : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Espagne : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Espagne : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Espagne : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Espagne : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Espagne : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Espagne : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Espagne : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.