Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden