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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Missouri (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Missouri (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 08H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 09H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Espagne : 10H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 11H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
-
Espagne : 12H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
-
Espagne : 13H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 14H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 15H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 16H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 17H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 18H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 19H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 20H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 21H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 22H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 23H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kansas City ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Missouri (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) et Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis), Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis), Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) et Durée du Jour au Missouri (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
John Harris