Décalage Horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden