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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Canada : 00H00
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Espagne : 07H00
Canada : 01H00
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Espagne : 08H00
Canada : 02H00
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Espagne : 09H00
Canada : 03H00
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Espagne : 10H00
Canada : 04H00
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Espagne : 11H00
Canada : 05H00
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Espagne : 12H00
Canada : 06H00
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Espagne : 13H00
Canada : 07H00
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Espagne : 14H00
Canada : 08H00
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Espagne : 15H00
Canada : 09H00
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Espagne : 16H00
Canada : 10H00
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Espagne : 17H00
Canada : 11H00
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Espagne : 18H00
Canada : 12H00
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Espagne : 19H00
Canada : 13H00
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Espagne : 20H00
Canada : 14H00
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Espagne : 21H00
Canada : 15H00
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Espagne : 22H00
Canada : 16H00
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Espagne : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada ainsi que Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond