Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Espagne : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Espagne : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Espagne : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Espagne : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Espagne : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Espagne : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Espagne : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).