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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Caroline du Sud (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
-
Espagne : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
-
Espagne : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Espagne : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Espagne : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
-
Espagne : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Espagne : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Espagne : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
-
Espagne : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
-
Espagne : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Espagne : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Columbia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden