Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris