Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 2H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Helena, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Érythréenne.
  • Érythrée : 00H00

    Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 01H00

    Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 02H00

    Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 03H00

    Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 04H00

    Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 05H00

    Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 06H00

    Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 07H00

    Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 08H00

    Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 09H00

    Montana (États-Unis) : 00H00
  • Érythrée : 10H00

    Montana (États-Unis) : 01H00
  • Érythrée : 11H00

    Montana (États-Unis) : 02H00
  • Érythrée : 12H00

    Montana (États-Unis) : 03H00
  • Érythrée : 13H00

    Montana (États-Unis) : 04H00
  • Érythrée : 14H00

    Montana (États-Unis) : 05H00
  • Érythrée : 15H00

    Montana (États-Unis) : 06H00
  • Érythrée : 16H00

    Montana (États-Unis) : 07H00
  • Érythrée : 17H00

    Montana (États-Unis) : 08H00
  • Érythrée : 18H00

    Montana (États-Unis) : 09H00
  • Érythrée : 19H00

    Montana (États-Unis) : 10H00
  • Érythrée : 20H00

    Montana (États-Unis) : 11H00
  • Érythrée : 21H00

    Montana (États-Unis) : 12H00
  • Érythrée : 22H00

    Montana (États-Unis) : 13H00
  • Érythrée : 23H00

    Montana (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Asmara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Helena :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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