Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Érythrée : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Érythrée : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Érythrée : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Érythrée : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Érythrée : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Érythrée : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Érythrée : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Érythrée : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Érythrée : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Érythrée : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Érythrée : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Érythrée : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Érythrée : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Érythrée : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Érythrée : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Érythrée : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).