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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Érythrée : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Érythrée : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Érythrée : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Érythrée : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Érythrée : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Érythrée : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Érythrée : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Érythrée : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Érythrée : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Érythrée : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Érythrée : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Érythrée : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Érythrée : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Érythrée : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden