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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Équateur : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
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Équateur : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
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Équateur : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris