Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Groenland : 05H00
-
Équateur : 01H00
Groenland : 06H00
-
Équateur : 02H00
Groenland : 07H00
-
Équateur : 03H00
Groenland : 08H00
-
Équateur : 04H00
Groenland : 09H00
-
Équateur : 05H00
Groenland : 10H00
-
Équateur : 06H00
Groenland : 11H00
-
Équateur : 07H00
Groenland : 12H00
-
Équateur : 08H00
Groenland : 13H00
-
Équateur : 09H00
Groenland : 14H00
-
Équateur : 10H00
Groenland : 15H00
-
Équateur : 11H00
Groenland : 16H00
-
Équateur : 12H00
Groenland : 17H00
-
Équateur : 13H00
Groenland : 18H00
-
Équateur : 14H00
Groenland : 19H00
-
Équateur : 15H00
Groenland : 20H00
-
Équateur : 16H00
Groenland : 21H00
-
Équateur : 17H00
Groenland : 22H00
-
Équateur : 18H00
Groenland : 23H00
-
Équateur : 19H00
Groenland : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Groenland : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Groenland : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Groenland : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Groenland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland mais aussi Fuseau Horaire du Groenland, Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland ainsi que Heure du Zenith au Groenland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland ainsi que Heure du Crépuscule au Groenland, Durée du Jour au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Groenland et surtout Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond