Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Groenland : 05H00
-
Équateur : 01H00
Groenland : 06H00
-
Équateur : 02H00
Groenland : 07H00
-
Équateur : 03H00
Groenland : 08H00
-
Équateur : 04H00
Groenland : 09H00
-
Équateur : 05H00
Groenland : 10H00
-
Équateur : 06H00
Groenland : 11H00
-
Équateur : 07H00
Groenland : 12H00
-
Équateur : 08H00
Groenland : 13H00
-
Équateur : 09H00
Groenland : 14H00
-
Équateur : 10H00
Groenland : 15H00
-
Équateur : 11H00
Groenland : 16H00
-
Équateur : 12H00
Groenland : 17H00
-
Équateur : 13H00
Groenland : 18H00
-
Équateur : 14H00
Groenland : 19H00
-
Équateur : 15H00
Groenland : 20H00
-
Équateur : 16H00
Groenland : 21H00
-
Équateur : 17H00
Groenland : 22H00
-
Équateur : 18H00
Groenland : 23H00
-
Équateur : 19H00
Groenland : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Groenland : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Groenland : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Groenland : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Groenland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuuk ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland sans oublier Fuseau Horaire du Groenland mais aussi Heure du lever du soleil au Groenland également Heure du coucher du soleil au Groenland sans oublier Heure du Zenith au Groenland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et Heure du Crépuscule au Groenland mais aussi Durée du Jour au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Groenland, Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond