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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Canada : 00H00
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Équateur : 01H00
Canada : 01H00
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Équateur : 02H00
Canada : 02H00
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Équateur : 03H00
Canada : 03H00
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Équateur : 04H00
Canada : 04H00
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Équateur : 05H00
Canada : 05H00
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Équateur : 06H00
Canada : 06H00
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Équateur : 07H00
Canada : 07H00
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Équateur : 08H00
Canada : 08H00
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Équateur : 09H00
Canada : 09H00
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Équateur : 10H00
Canada : 10H00
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Équateur : 11H00
Canada : 11H00
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Équateur : 12H00
Canada : 12H00
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Équateur : 13H00
Canada : 13H00
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Équateur : 14H00
Canada : 14H00
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Équateur : 15H00
Canada : 15H00
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Équateur : 16H00
Canada : 16H00
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Équateur : 17H00
Canada : 17H00
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Équateur : 18H00
Canada : 18H00
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Équateur : 19H00
Canada : 19H00
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Équateur : 20H00
Canada : 20H00
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Équateur : 21H00
Canada : 21H00
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Équateur : 22H00
Canada : 22H00
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Équateur : 23H00
Canada : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau