Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Équateur : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Équateur : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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Équateur : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).