Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Équateur : 01H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Équateur : 02H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Équateur : 03H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Équateur : 04H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Équateur : 05H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Équateur : 06H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Équateur : 07H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Équateur : 08H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Équateur : 09H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Équateur : 10H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Équateur : 11H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Équateur : 12H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Équateur : 13H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Équateur : 14H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Équateur : 15H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Équateur : 16H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Équateur : 17H00

  Ontario (Canada) : 18H00

• Équateur : 18H00

  Ontario (Canada) : 19H00

• Équateur : 19H00

  Ontario (Canada) : 20H00

• Équateur : 20H00

  Ontario (Canada) : 21H00

• Équateur : 21H00

  Ontario (Canada) : 22H00

• Équateur : 22H00

  Ontario (Canada) : 23H00

• Équateur : 23H00

  Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Justin Desmond