Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Équateur : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Équateur : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Équateur : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).