Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00

• Équateur : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00

• Équateur : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Des Moines :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris