Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00

• Équateur : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00

• Équateur : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden