Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Équateur : 01H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Équateur : 02H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Équateur : 03H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Équateur : 04H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Équateur : 05H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Équateur : 06H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Équateur : 07H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Équateur : 08H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Équateur : 09H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Équateur : 10H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Équateur : 11H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Équateur : 12H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Équateur : 13H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Équateur : 14H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Équateur : 15H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Équateur : 16H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Équateur : 17H00

  Alberta (Canada) : 16H00

• Équateur : 18H00

  Alberta (Canada) : 17H00

• Équateur : 19H00

  Alberta (Canada) : 18H00

• Équateur : 20H00

  Alberta (Canada) : 19H00

• Équateur : 21H00

  Alberta (Canada) : 20H00

• Équateur : 22H00

  Alberta (Canada) : 21H00

• Équateur : 23H00

  Alberta (Canada) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Quito :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Justin Desmond