Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Équateur : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Équateur : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Équateur : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris