Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Équateur : 01H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Équateur : 02H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Équateur : 03H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Équateur : 04H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Équateur : 05H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Équateur : 06H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Équateur : 07H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Équateur : 08H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Équateur : 09H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Équateur : 10H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Équateur : 11H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Équateur : 12H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Équateur : 13H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Équateur : 14H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Équateur : 15H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
-
Équateur : 16H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
-
Équateur : 17H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
-
Équateur : 18H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
-
Équateur : 19H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
-
Équateur : 20H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
-
Équateur : 21H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
-
Équateur : 22H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
-
Équateur : 23H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).